Oihonna Vilhu

Oihonna Vilhu

"Elämäsi nousuun! Autan sinua löytämään parhaat ratkaisut juuri sinun ongelmiisi ratkaisukeskeisen psykoterapian avulla."

Seksuaaliterapeutti Oihonna Vilhu palvelee nyt Sairaala KL:ssä!

Elämäsi nousuun! Autan sinua löytämään parhaat ratkaisut juuri sinun ongelmiisi ratkaisukeskeisen psykoterapian avulla. Ongelmat voivat koskea esim. masennusta, ahdistusta, vihaa, riippuvuuksia tai seksuaalisuutta. Saat olla oma itsesi – minä lupaan sinulle, että käännämme ongelmat voimavaraksesi.
Voit tulla juttelemaan henkilökohtaisen elämänmuutoksen ja oman elämäsi paremman hallinnan lähtökohdista myös. Muutokseen liittyy mahdollisuus uuden ja eheän omannäköisen elämän aloittamiseen!

oihonna-vilhu

Pätevyys & koulutus

  • Terveystieteiden maisteri (JYU),
  • liikuntatieteiden maisteri (JYU),
  • tanssitaiteen maisteri,
  • PT-ohjaaja,
  • Ratkaisukeskeinen psykoterapia (Bristol University, HPI) koulutuksessa
  • Seksuaaliterapia (Sexpo) koulutuksessa

Millainen terapeutti olen?

Ratkaisu olet sinä! Minun terapiafilosofiani perustuu ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan. Tämä tarkoittaa sitä, että autan asiakastani itse löytämään ongelmiinsa ratkaisut omasta itsestään. Terapeuttinasi en määrittele mitä toivot saavasi irti terapiasta, vaan sinä itse tiedät ja kerrot terapian tavoitteet. Minulla ei ole valmiita vastauksia mihinkään, vaan vastaukset ovat sinulla, jotka minä tuon esiin oikeilla kysymyksillä. Ratkaisu löytyy sinusta.

 

Onnistumisen edellytys on sitoutuminen terapiaan, josta seuraa motivaatio ongelmien selättämiseen ja itsensä auttamiseen. Motivaation myötä mieli alkaa aktiivisesti työstää vastauksia yhdessä asetettuihin tavoitteisiin. Vasta tavoitteiden kirkastumisen jälkeen valitsen terapiametodit yhteisen päämäärään saavuttamiseksi.

Minä lupaan sinulle, että käännämme ongelmasi voimavaraksesi.

Mitä istunnoillani tehdään?

Yhdessä määrittelemme tavoitteet ongelmaasi. Tavoitteiden kirkastumisen jälkeen valitsen terapiametodit yhteisen päämäärän saavuttamiseksi.

Voimavaralähtöinen terapia ja menneisyyden kääntäminen voimavaraksesi on lähtökohtana terapiassani. Kaikissa meissä on vahvuuksia ja menneisyys on tulevan voimavara. Tulevaisuutesi näkeminen valoisana on lähtökohtani ja sitä kohti etenemme. Askel askeleelta kävelemme yhdessä kohti muutosta parempaan ja valoisampaan huomiseen.

Saat olla oma itsesi eilen, tänään ja huomenna. Sinä voit ainoastaan paljon paremmin.

Tarjoan apua

  • Masennukseen/ahdistukseen
  • Ihmissuhdeongelmiin
  • Päihdeongelmaan/riippuvuuteen
  • Työuupumukseen
  • Vanhemmuuden haasteisiin
  • Huonoon itsetuntoon
  • Pahaan oloon
  • Elämäntapamuutokseen
  • Syömiseen liittyviin vaikeuksiin
  • Sosiaalisten tilanteiden pelkoon
  • Paniikkikohtauksiin
  • Pakko-oireisiin
  • Fobiaan/kammoon
  • Vihanpurkauksien hallitsemiseen
  • Seksuaalisiin ongelmiin
  • Menneisyyteni käsittelyyn
  • Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn
  • Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn
  • Vaikeaan elämäntilanteeseen
  • Itsetuhoisiin ajatuksiin
  • Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön
  • Persoonallisuushäiriöön
  • Psykoottisiin häiriöihin
  • Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen

Kenelle?

Iällä, sukupuolella, sukupuolisella,-tai seksuaalisella suuntautumisella ei ole merkitystä.
Kaikki ovat erittäin tervetulleita!

  • Haluatko tietää lisää?

  • Jätä yhteystietosi, niin soitamme sinulle seuraavan arkipäivän aikana.
  • Ota yhteyttä